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自律养成最新版是一款专门为自律生活设计的管理软件。保持一个非常自律的习惯,养成一个好习惯,真的很好。也很实用。它可以根据用户自己的需求制定相应的打卡计划。每天都有温馨提醒的小功能,可以根据重要程度和周期时间的不同进行设置。系统完成后,会自动标记。你可以选择大量的习惯和目标标签。你应该坚持每天打卡,不断记录和挑战,实现你的目标。每一次都值得记录。每日记录、习惯记录和每日打卡细节;历史,复习习惯,卡片记录成长。
1.完成设定的养成习惯计划后,就可以积累愿望币,兑换奖励商品。
2.每次完成后,可以点击打卡,具体数据如打卡日期、时间会记录在打卡明细中。
3.设定要培养的好习惯、目标天数和周期时间。设置完成后,选择准备开始习惯养成。
4.点击习惯养成页面上的#图标,可以提前在仓库和门店为自己选择习惯养成后的奖励项目。
5.允许你记录自己的自律和任务清单,全面记录历史习惯和成绩清单的数据,让你对自己的自律和习惯养成有更清晰的认识。
[目标打卡时间]
选择两个你想养成的习惯,比如跑步、早睡早起、吃水果、每天喝8杯水、护肤美白、记账、读书学习、反思自己、洗宠物澡、做家务、健身减肥、储存整理、写电影日记、管理情绪.你也可以定制你的目标习惯。目标不多。建议一次2-3个目标。目标太多会分散你的行动。
[时间管理]
设置时间管理,在每个目标打卡前设置时间提醒,防止你因为忙或懒而忘记目标错过打卡。
[打卡记录]
打卡记录可以随时翻看,有图文并茂,记录你的奋斗目标和为生活付出的艰辛。每天迈出一小步,未来再向前迈一大步!养成日常小习惯的助手。
1.习惯签约:从来不怕忘记打卡。
2.每天一张图片:每天提供一张漂亮的图片。
3.番茄计时:计算每个习惯投入的时间。
4.每天打卡:轻轻敲击完成每天打卡。
5.所有习惯:展示所有你想养成的好习惯。
6.添加习惯:定制并添加想要养成的好习惯。