seven

seven是一款专业的运动健身软件。该软件提供清晰的图表、视觉计时器、语音指令甚至触觉反馈，可以在30秒的强度锻炼和10秒的休息之间切换。每天坚持7分钟就可以了，一把椅子，一面墙，加上自己的体重，可以帮助你锻炼臂力，腰力等等，打造好身材。有需要的朋友，快来下载吧！

软件功能

1.设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒。

2.在彩色编码图形和日历上跟踪练习进度。

3.随着进度从新手到运动员解锁很多成就。

4.赢取奖励和与健康相关的礼物。

5.通过电子邮件、短信、推特或脸书与朋友分享你的成功。

软件特色

1.没有运动器材，每天就几分钟。

2.有趣的成就和奖励不断鼓励你。

3.基于《纽约时报杂志》报告的七分钟科学锻炼文章

4、个人挑战：每天7分钟，坚持只靠椅子、墙和自己的体重坚持7个月，7分钟的运动建立在科学研究的基础上，可以在最短的时间内获得最大的健身收益。

5.不需要接入网络。随时随地锻炼身体！

6.使用您喜爱的音乐应用程序在后台播放歌曲。

7.健身爱好者可以反复锻炼。

8、可以戴在手臂上：振动或语音模式可以指示何时切换练习。

9.谷歌驱动器同步可以更新你所有设备的最新进展。

10.“学习”选项卡包含每个练习的专业提示。