电路锻炼Sworkit

电路锻炼Sworkit汉化版是一个精简化的海外健身软件

电路锻炼Sworkit 安卓版使用科学证明的技术将间歇训练与随机练习相结合，以最大限度地发挥每个练习项目的效果。最重要的是，这些随机循环训练项目不需要重物或额外的设备。你可以选择锻炼计划的长度，专注于发展不同的部分，随时随地享受完美的健身。随机化因素可以防止你的身体习惯特定的常规项目，有助于增加体育锻炼的量，保持你的健身热情，让健康时刻伴随着你。循环训练中，每次运动有30秒的间歇作为休息时间，有助于改善心血管健康。

电路锻炼app亮点

提供适合个人的上半身锻炼、下半身锻炼、核心肌群训练、背部肌群训练、拉伸练习、持续瑜伽动作。

所有运动都有视频解说。

日本崇拜和完整的瑜伽连续动作

切换训练节目时有语音提示。

不要把自己局限在7分钟运动计划中的12种无聊的运动。

不要感到内疚。

每天用Sworkit锻炼5分钟，可以得到明显的效果！

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit Co、陆军时报、上瘾提示是几大网站联合推荐的。

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