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一个全程记录空腹时间,得到及时通知和提醒的效率管理工具,以便快速查看每天的空腹时间和状态。
提供多种不同的禁食方案,每种间歇禁食方案都适合初学者或有经验的禁食者。
通过制定禁食计划,我们可以了解禁食期间的身体状态,关注和了解禁食期间身体和细胞中目前表现出哪些代谢过程,并学会使用人体生长激素和其他脂肪燃烧阶段。
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2.一直吃会让身体不断消化。停止进食时,肝脏短暂的休息可以有效减肥。
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