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饮食:要科学合理的减肥,不能饿肚子,因为没有健康。只有运动和饮食相辅相成,按照这个食谱来吃,才能让你瘦的更快。
热量:每份食谱都有详细的制作方法,每份食谱的热量都能在里面体现出来。体重管理允许你检查每天的体重变化和你努力的结果。
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