轻断食

00-59000是健身人群常用的辅助工具。轻禁食以不节食为目标，让使用者通过健康的饮食和有效的生酮减肥方法来控制体重，从而达到在健康状态下减脂塑形的目的。用户可以根据轻禁食提供的热量饮食和记录工具，记录自己的禁食时间、体重数据、每日八杯水和每日提醒，让减肥更有效率。

轻断食用户使用评价

禁食的作用少一些，但足以监督禁食。很好奇买了终身会员，其实没什么用。我不需要买会员，也没有增加太多功能。

轻断食软件介绍

改善心情，抗抑郁，延年益寿。如果你适当地挨饿，你的健康确实会受益。轻度禁食也叫间歇性禁食。轻断食软件帮你在设定的时间吃饭，通过设置闹钟提醒你下次吃饭的时间。到了约定的时间，时间结束后，就可以品尝美味的轻斋了。我们为轻禁食提供各种合理有效的管理方案。轻度禁食不仅可以控制体重，还可以延年益寿。

轻断食软件特色

随时随地查看自己的饥饿时间历史。

健康的饮食让你的身体变得轻盈健康。

下一餐前多喝水，充足睡眠。

通过时间和图表管理你正确的用餐时间。

通过用餐时间记录和图表来改善和调整饮食习惯。

轻断食软件亮点

戒食提供了一种迎合低热量饮食趋势的生活方式。

禁食的好处远远不止瘦身，还有保护大脑、抗衰老的作用。

控制糖尿病，降血糖，排毒，净化器官，提高免疫功能，防癌。

一个记录整个空腹时间，方便每天查看空腹时间和状态的效率管理工具。

轻断食软件优势

涵盖了目前最流行的禁食方案，比如5 2禁食，16 8禁食。

每个方案都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。

每个计划都有相应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效。

详细的知识讲解和禁食指导，教你如何选择合适的食物，控制饮食。