潮汐app

当今社会，由于生活和工作的压力，很多人的睡眠质量不是很好，容易焦虑。这个潮汐app推荐给那些静不下来的人。Tide app是一款关注用户身心健康的睡眠提醒应用。它类似于番茄闹钟，但不同于闹钟工具。它使用自然的声音场景来创造一个有白噪声的自然环境。让用户专注于工作、睡眠和冥想，放松身心，创造更好的睡眠环境。有了Tide app，更容易保持专注，不分心。

Ps:这次提供的是最新破解版的Tide app，可以下载使用Tide Diary，账号和安全功能，无需登录。

潮汐app介绍：

Tide app是一款睡眠、冥想、放松、专注的身心健康应用。我们从旅行、自然、冥想中获得灵感，并在潮汐中提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你脱离快节奏的瞬间，进入另一个宁静祥和的时空。

潮汐app功能优势：

1.关注计时器

-pomodoro技术：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸式对焦模式，Tide app帮你治疗手机依赖

2.睡觉和午睡

-睡眠和小睡模式，白天小睡，晚上长眠

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

3.放松呼吸指导

-平衡呼吸：适合平静情绪和缓解压力

-4-7-8呼吸：Tide app适合放松和快速睡眠

潮汐app怎么用？

点击Tide APP【首页】上的【开始对焦】或【对焦】，打开你的对焦时间；

每次默认专注25分钟，间隔休息5分钟，可以帮助人在这25分钟内保持高度集中，不受外界事物干扰；

当然我们可以点击【焦点】页面右上角的【设置】来更改【计时时间】；

也可以点击底部的【水平线】图标，改变【聚焦场景】；

有八种自由场景模式可供选择；

选择完成后，点击底部的【开始聚焦】；

记录每天的关注时间，点击【主页】右上角的【个人头像】-【潮汐日记】即可查看；

接下来，单击[睡眠]。进入后有两种方式选择【睡觉】和【午睡】

修改起床或午睡的时间，然后点击底部的【开始睡眠】图标。

潮汐app精彩推荐：

1.自然声音

-选择万物高清声音，Tide app为您打造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷暴、森林、流水、远山等。

-混合创造功能，释放灵感，创造属于自己的空间

2.放松和冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地进行大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速睡眠、学习压力、午休、抑郁等。

3.睡眠故事：为你的困倦而生

-带你去旅行，听故事，放松，陪你去睡觉

-受自然和艺术的启发，在忙碌一天后滋养疲惫的灵魂

-电影级别的声音制作，潮汐应用为您呈现一个缓慢的声音剧场

-睡眠故事有：日落西西里，冰川快车，夏日田园，夜行者，盲女，清明上河图等

潮汐app更新内容：

-修复bug

-声音场景的新变化：萤火虫

——睡眠故事新：三峡后，夕阳西西里，我们为何而睡，再见桃花源

冥想练习是新的：洗碗，春天