朝夕课堂app

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游戏简介
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跳舞需要全身活动,可以加速血液循环,放松关节肌肉,消除身心疲劳。

舞蹈是一项集体育和娱乐于一体的活动,不仅可以增进友谊,增加交流,还可以促进身心健康。

十分钟可以给身体带来很大的好处。

舞蹈中的拍打和扭动使胸部扩张,肺活量增加;腰臀肌的扭动加强了腰腹部肌肉的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高了腰背部的柔韧性和协调性,增加了骨盆和臀部的柔软度。自由舞蹈给人一个创意的世界,大动作可以充分拉伸身体各个部位。

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